Zto通信

Zto通信では、その時々にあったオススメのアイテムやお手入れ法をアドバイスしています! あなたの肌が今、本当に求めているお手入れをするための情報が満載です。


【Zto通信:vol.0318】

木の芽時には、晴々と。


3月から4月にかけての今の時期を 『木の芽時(このめどき)』というのをご存じでしょうか?


実は木の芽時は、 「1年の中で最も心のバランスを崩しやすい時期」と 言われています。


春の目まぐるしく変わる気温にカラダが追いつかず ストレスが溜まることで自律神経のバランスを崩し、 精神的に不安定に!


また、もともと生物は冬眠をするものですが 人間は冬の間もカラダを休めることなく生活を続けているため 春の目覚めの季節にうまく対応できず、 体調を整えることが難しくなるとされています。


昔の人々は、春の不安定な『木の芽時』には 意識的に普段よりゆっくりと過ごすことで 心身の健康を保っていました。


年度末の忙しさに追われて 自身のメンテナンスを疎かにしていると 心身に影響が生じてしまうかも…


慌ただしいこの時期だからこそ、食事や睡眠、 適度な運動や入浴などの基本的な生活習慣を 見直してみるのも良いかもしれませんね◎


心身ともにリラックスできる時間・行動を大切にして 晴れやかな春をお過ごしください♪



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