Zto通信

Zto通信では、その時々にあったオススメのアイテムやお手入れ法をアドバイスしています! あなたの肌が今、本当に求めているお手入れをするための情報が満載です。


【Zto通信:vol.0283】

内臓、あたためますか?


今年も残りわずか。
まだ11月だと言うにすっかり冬の寒さですが、
冷え対策は万全でしょうか?


女性の大敵である冷えを改善するには
「内臓を温める」ことが大切!


内臓は特にお腹周りに集中していますので
お腹を温めると内臓を温めることにつながり
様々な不調を改善できます。


例えばカラダを芯から温めてくれる『半身浴』は、
内臓を温めるのにも効果的!
更にお湯の中に入ることでカラダに水圧がかかり、
血行が促進されます。
シャワー派の人もこの時期は湯船に浸かるのがオススメです。


また『はらまき』でお腹を温めると
内臓が元気に動いてくれます。
近頃はかわいいデザインの物や、
薄手でアウターに響かない物も増えてきているため
取り入れやすいのではないでしょうか?


あたたかい方が活動的になるのは自然の摂理。
内臓だって同じです。


内臓がしっかり働いてくれなければ食べ物も十分に消化されず、
常に胃に重たい感じが残ったり便秘気味になったりして
食事を心から楽しむことも出来ません。


まずは簡単なものからはじめて、
「内臓を温める」ということに取り組んでみましょう!



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