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[Vol.0093]2008/11/28更新

備えあれば、憂いなし!イザというときのために。の巻

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    Zto Mail Magazine“ 百年美肌” Vol.0093
   備えあれば、憂いなし!イザというときのために。の巻
          http://www.z-to.com
             28/11/2008
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ココロ、カラダ、地球にやさしいライフスタイルを提案する
ZtoのLOHASな完全無添加マガジン。
明日からすぐに取り入れられるヒントがいっぱい☆
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こんにちは、Ztoツノです。

いや~早いもので、今年ももう残すところあと1ヶ月となって
しまいましたね。去年の今頃も、
「もう1年が終わるのかぁ。。時が経つのは早いなぁ・・」と
しみじみ感じていましたが、今年はそれをあらためて実感中!

冬を迎える前に少しでも秋を堪能したい!ということで、
先日紅葉狩りに行ってきました。

11月下旬の3連休ということで、予想はしていましたが、
それを上回る人の海でした・・(>д<)゜。
が、そんなことにめげてなんていられません!
枯山水の庭を背景に、キレイな色を重ねた紅葉を観賞したり、
おいしいお茶菓子をいただいたりと、とても秋を満喫できましたよ☆

さぁ、12月はさらにいろんなイベントが満載です☆
年末バーゲンにX'mas、そして大掃除&年越しの準備などなど・・。
これからますます寒くなる反面、いろんな意味でアツくなる
ひと月がやってきますが、みなさん準備の程はいかがでしょうか!?

わたしはとりあえず、
クリスマスケーキの予約に励みたいと思います。。。(笑)

それでは今週も、どうぞ~♪


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CONTENTS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

★【今週の特集!】備えあれば、憂いなし!イザというときのために。
★【毎回発表!!】今週の「クチコミ」
★【予告です!!】次号(第94号)のお知らせ
★ちょっとブレイク、今週のアレコレ


☆┃今┃週┃の┃特┃集┃!┃☆┃
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~備えあれば、憂いなし!イザというときのために。~

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★地震大国、日本
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毎年どこかで大小様々な地震が起きている日本。

ここ福岡でも、3年程前に福岡県西方沖地震が発生しましたが、
そのときに痛感したのが、日頃の備えの大切さでした。

万が一地震が起こったとき、パニックに陥ってしまい、
とっさの判断ができないこともあるはず。

そこで今回は、突然の災害にどのような備えを
しておけばよいのかを考えたいと思います。

……………………………………………………………………………
★前もってできること
……………………………………………………………………………
イザという時に自分の身を守るためには、
前もっての対策が肝心です。

日頃からこまめにチェックをしておきましょう。

1)家の安全をチェック
屋根瓦やアンテナの固定、家具などの転倒防止対策、
出入口や通路の確保、消火器の確認など、
普段気にしていないことが、災害時には重要になります。

年末の大掃除などを機会に家の中を
一通り点検してみるのも良いかもしれません。


2)安否確認方法をチェック
家族の学校や勤務先、親類の連絡先などは
あらかじめ控えておきましょう。

携帯電話に登録しているから大丈夫!と思っていても
災害時には何が起こるかわかりません。
紙などに記録して、非常用の持ち出し袋に
入れておくと安心です。

万が一、災害時に電話が使えなくなった場合は、
NTTの災害伝言ダイヤル「171」を利用するのもおすすめです。
災害伝言ダイヤルは、毎月1日、正月三が日などには
体験利用が可能ですので、使い方を覚えておくと便利です。

●録音 ⇒ 171+1+電話番号
●再生 ⇒ 171+2+相手の電話番号


3)避難場所を決めておく
学校や勤務先などで災害にあい、家族がバラバラに
なってしまう可能性もありますので、その場合の集合場所や
避難場所を決め、家族全員で避難ルートを確認しておきましょう。

交通機関を利用して通勤・通学をしている方は、
動かなくなった際の徒歩のルートを確認するのも大切です。

4)非常用の持ち出し袋を用意
家族構成を考えたアイテムのほか、身分証明書のコピーや
血液型、往病歴、薬局でもらうお薬手帳などの控えも
役立ちます。

食料や水、電池などは定期的にチェックし、
すぐに持ち出せるところに収納しておくと良いでしょう。

……………………………………………………………………………
★3日間生活できる準備を
……………………………………………………………………………
では食料や水は、どれくらい用意しておけばよいのでしょう。
どんなに大きな災害でも、3日をみておけば、
ライフラインの復旧や救援体制が整いはじめますので、
3日間を目安にしましょう。

水は、飲用・食事用などに必要ですので、理想としては
1人分として2Lペットボトル2本(4L)程度用意しておきたいですが、
家族の人数が多い場合は最低1人1Lを目安にしてください。

カップラーメンなどすぐに作れるインスタント食品は
1人1日2食分を目安に準備しておきましょう。

お湯を沸かしたりするのに重宝する携帯用ガスコンロや
キャンプ用ストーブなども必需品です。

また見逃しがちなのが、トイレや洗い物などに使用する
雑排水用の水です。
追い炊き機能のあるお風呂の場合は、常に10cm程度の水を
張っておくとよいでしょう。

冬場は水道水が冷たくなるため、温めるのにエネルギーを多く
使ってしまいますが、水を貯めておくことにより
室温に近くなるため、温めるのに使用するエネルギーが
少なくてすみますよ。

……………………………………………………………………………
★非常時に役立つもの
……………………………………………………………………………
日常使うことがなくても、災害時には意外と役立つものが
あります。

【役立つもの】
●テレフォンカード
最近あまり公衆電話を見かけないような気もしますが、
非常時にはやはりまだ一般の電話や携帯電話よりも強いと
言われています。
10円玉を投入しすぎると、テレフォンカードしか受け付けなく
なるようですので用意しておくと安心です。

●防水テレビ・ラジオ
被災時に必要な情報を手に入れることができます。
乾電池式の場合は、電池の寿命がありますので、
手回しなどで充電できる機能の付いたラジオがオススメ。

●電気ポット・炊飯器
ライフラインの中でも、一番早く復旧するのが電気です。
炊飯器はご飯を炊くだけでなく、煮物や汁物の調理も可能。
また保温もできますので、重宝します。


【忘れがちなもの】
ベビーグッズやペットグッズなどは、イザというとき
慌てて後回しにしてしまいがち。
食料や水などとあわせて非常用の持ち出し袋に
入れておくといいですね。

ご自身を振り返ってみて、いかがでしたか?

必要なのはわかっているものの、まだ災害対策をしていない
ご家庭も多いのではないでしょうか?

いつ起こるかわからない地震、だからこそ
備えは万全にしておきたいものです。
今年も残すところ1ヶ月と少し。間もなく師走です。
これを機会に、ご家庭の災害対策を考えてみてください。

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┃感じられず、さらっとしていると好評いただいております。
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┃ただ、お使いいただく際に注意していただきたいこととして、
┃お肌が乾燥した状態で使用すると余計カサカサに
┃なってしまうことがありますので、ローションで
┃保水いただいたあと、まだ顔に水分が感じられるうちに
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┃乾燥しがちなこの時季、しっかりと保湿ケアをして
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次┃号┃予┃告┃!┃ 次号の主な内容はコレだっ!
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CONTENTS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

★【今週の特集!】知らなきゃ損!!マシュマロの意外なヒミツ。
★【毎回発表!!】今週の「クチコミ」
★【予告です!!】次号(第95号)のお知らせ
★ちょっとブレイク、今週のアレコレ

最後まで読んでいただきありがとうございます。
また次号をお楽しみに~!


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お手数ですがご一報お願いいたします。
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