［Vol.0019］2006/01/06更新
冬本番！お風呂と体のアツイ関係☆ の巻
┼─────────────────────────────┼ Zto Mail Magazine“ 百年美肌” Vol.0019 冬本番！お風呂と体のアツイ関係☆ の巻 http://www.z-to.com 06/01/2006 ┼─────────────────────────────┼ ｀☆´ いつまでも錆びることのない素肌のためにお届けする、Ztoの完全無添加マガジン。 プロが勧めるスキンケアやキレイのために取り入れたい暮らしのヒントが満載☆ ゆっくりのんびり、コーヒーでも飲みながらお読みくださいね。 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪BIG NEWS♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ♪ ♪ 2006年から始まる！変わる！いろんなことを一挙にお知らせ～！ ♪ ♪ １．ポイントのご利用方法が変わります！ ♪ ⇒お客さまの声にお応えしてポイントのご利用方法が ♪ ちょっと変わります。 ♪ これまでの、税抜のお買上げ合計金額から ♪ ご利用ポイント分を差引、を、わかりやすさUPのため、 ♪ 税込の合計金額から差し引くことになりました。 ♪ 詳しくはZtoポイント制規約を☆ ♪ ・・・＞ http://www.z-to.com/zto/ ♪ 11pointkiyaku/index.html ♪ ♪ ２．トライアルセットを、何度でもお買い求めいただけます！ ♪ ⇒これまでお一人様1セット限りだったトライアルセット、 ♪ お客さまのご要望にお応えして、何度でもお買い求め ♪ いただけるように！ ♪ 但し、¥2,100は初回限りの特別価格。 ♪ 2回目以降は¥3,360にて。 ♪ ♪ ３．モバイルサイト、オープンしました！！ ♪ ⇒今年最初のビッグニュース！ ♪ ついにZtoもモバイルサイトをオープンしました！ ♪ これからは携帯からのお買い物も可能に。 ♪ お支払方法は一部PCサイトと異なる部分がありますので、 ♪ ご注意を☆ ♪ ♪ ⇒携帯サイトURLはコチラ・・・＞ http://www.z-to.jp ♪ ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ★☆★☆★☆★ポイントゲットのチャンスです！★☆★☆★☆★ 【その１．クチコミ募集してます！】 ⇒採用されたら1,000ポイント（1,000円相当）プレゼント！！ ▼ ▼ ▼ ▼ info@z-to.com 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～冬本番！お風呂と体のアツイ関係☆～ …………………………………………………………………………… ★お風呂って、意外と奥が深い。。。 …………………………………………………………………………… 「お風呂に入らないなんて、キタナイッ！」と感じるように、 『お風呂』ってどうしても、汚れを落とすためのもの、 っていうイメージが強いんですけど、実はかなり、 健康＆美肌づくりに欠かせない要素なんです。 そこで、オススメのお風呂の入り方をまとめてみました。 ◆38～40度のお湯に、20分間つかるのがGOOD！ ⇒日本人は熱めのお湯を好む傾向にあるらしいんだけど、 実は熱すぎると交感神経が過敏になって、心身ともに リラックスできず、さらにカラダがシンから温まる前に 表面だけ温かくなってのぼせてしまい、カラダには 良くないのだそう。 ぬる目の38度前後のお湯に20分ゆっくりつかって、 温かくなった血液が全身をまわることでカラダ全体がぬくぬく ＆副交感神経の働きが活発化することで心身ともに リラックスし、スムーズに眠りにつくことができるのだとか。 もちろん血液の循環が良くなるから新陳代謝もよくなって、 健康や美肌効果もバツグンです☆ ◆入浴剤が、キー。 ⇒入浴剤の役目がよくわかっていませんでした。ごめんなさい。 温泉気分になれるから？とか・・そんな浅はかな考えでした。 （^^；） 実は、何も入っていないさら湯は皮脂を奪ってしまうため、 お肌が乾燥がちに。含まれる成分によっては保温効果やら 保湿効果も！ 中でも、松葉の精油であるパインニードルオイル入りの ものが◎。目や肌によいビタミンA、血液浄化作用のある、 クロロフィルなどなどいいものづくし☆おまけに森林浴してる ような香りも癒し効果アリ。乾燥肌の方には、保湿効果の高い スクワラン（油分）やセラミド、アミノ酸や尿素配合の 入浴剤もおすすめです☆ イチバンのオススメはこれっ！ ◆全身つからない、半身浴＆足湯☆ ⇒胸の下、みぞおちあたりまでつかる半身浴が、 カラダにはイチバン☆というのも、全身浴は水圧で心臓に 負担がかかるから長湯には不向きなんですね。 半身浴で、上記の温度、時間の入浴がもっとも心身ともに リラックスできるよいお風呂の入り方のようです。 下半身の温まった血液がカラダをめぐる回数も増え、 熱いお湯に短時間入るよりもカラダがシンから温まって熱も 冷めにくいんですよ。 私もそうなんですけど、特に低体温症の方にはオススメです！ カラダの働きを支える「酵素」が最も活発に動くのは 36.5度くらいの温度らしく、体温をそのくらいに維持する ことが健康の基本なんですね。 また、食前の半身浴は胃腸の血管が収縮するから、 ダイエット効果もありだとか。汗をかくから美肌効果も 期待できます☆ 疲労回復や不眠解消効果があり、冷え性や生理痛、 肩コリにも◎ また、足湯も効果は同じです。血液の循環が悪くなりがちな 足元の血行をよくすることが、病気の予防にも繋がります。 カゼ気味でお風呂に入れないときも、足湯で全身浴と 同じ効果が得られるので、リラックスしてぐっすり眠れます。 42度くらいのお湯に、すねのあたりまでつけて30分位が オススメです。 ◆入浴時間は、効能別に。 ⇒さらに、入浴時間にもヒミツが。効能別にまとめますね。 ●コリ・冷え、高血糖、腰痛・リウマチ：午後9時 ●不眠：午後7時 （寝る1時間前の半身浴もオススメ。お好みで☆） ●傷・抵抗力、倦怠感：午前9時 *************************************************** 清潔を保つことはもちろん、お風呂はカラダとココロの調子を整える 大切な時間なんですね。 時間がないからついついシャワーで終わり、という方も 少なくないとは思いますが、まず身近なところから、 お風呂タイムを見直してみられるのもいかがでしょうか？ 意外なところから、生活がうるおってくるかもしれませんよ☆ …………………………………………………………………………… 入浴剤に。こんなつかい方もありかも？ ⇒Ztoオリーブスクワラン http://www.z-to.com/zto/03product/pro9/index.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃ 【 心理テスト 】あなたの本当の姿に出会えるかも。 ┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ ニックネーム ： マヨマヨ☆さんから ┃ ┃ あなたは友達から一冊の本をもらいました。 ┃ この本は有名な童話ですが、あなたの知らない物語です。 ┃ ┃ A.この本はどんな内容の物語ですか？ ┃ B.本をめくっていくと一枚だけ色の違うページがありました。 ┃ それは全体のどの部分ですか？ ┃ C.物語の結末は、どうなりましたか？ ┃ ┃各項目に対して、それぞれ答えを準備して下さいね☆ ┃さてはて、なにがわかるんでしょ・・？ ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ☆募集中：あなたの知ってる心理テスト info@z-to.com ♪心に効く音楽♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ もう～ い～くつ 寝～る～と～ お正月♪ は、もう過ぎてしまいました。 今度はオトナな年明けソングで・・・☆ …………………………………………………………………………… ★AFTER SURF HAWAII / オムニバス …………………………………………………………………………… 冷え込み厳しい今年の冬ですね。 常夏の島ハワイの音楽をゆったり聴いて、こころもあったまれ～☆ ●ここで買えます↓ http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/redirect?link_code=ur2&tag=zto-22&camp=247&creative=1211&path=ASIN%2FB0007WAEDY%2Fqid%253D1136534312 …………………………………………………………………………… 今┃週┃の┃ク┃チ┃コ┃ミ┃ Ztoラインづかいで♪ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ …………………………………………………………………………… 【Ztoのラインづかいで （東京都／A・Iさん）】 ⇒「本当に救世主という感じでした。・・・」 クチコミの詳しい内容はコチラへ⇒ http://www.z-to.com/zto/05voice/index.html …………………………………………………………………………… ★☆★☆★☆★☆★クチコミ募集してます！★☆★☆★☆★☆★ 採用されたら1,000ポイント（1,000円相当）プレゼント！！ ▼ ▼ ▼ ▼ info@z-to.com ■―――――――――――――――――――――――――――■ ＜ 心理テストの問題 ＞ あなたは友達から一冊の本をもらいました。 この本は有名な童話ですが、あなたの知らない物語です。 A．この本はどんな内容の物語ですか？ B．本をめくっていくと一枚だけ色の違うページがありました。 それは全体のどの部分ですか？ C．物語の結末は、どうなりましたか？ --------------------------------------------------- ＜ 診断結果 ＞ このテストでは、あなたのこれからの人生がわかります。 【A．は「人生の願望」です】 ここでの答えは、あなたがこう生きたいと思っている 人生に対する願望を表しています。 【B．は「人生の転機」です】 ここでの答えは、あなたに人生の転機が訪れる時期を表しています。 【C．は「人生の結末」です】 ここでの答えは、あなたの人生の結末を表しています。 --------------------------------------------------- 以上、投稿者のマヨマヨ☆さんからでしたー。 私はどうも楽天家らしく、楽しげな童話にしちゃったので、 わりといい人生のようでした（笑）。 結末に「ヘビに変身させられた！」な～んてこと、なかったですよね！？（笑） --------------------------------------------------- ☆募集中：あなたの知ってる心理テスト info@z-to.com ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 次┃号┃予┃告┃！┃ 次号の主な内容はコレだっ！ ━┛━┛━┛━┛━┛ CONTENTS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ★【カラダ改善！】あなたの知らない、ホントのデトックス☆ ★【おすすめＣＤ】心に効く音楽 ★【毎回お届け！】心理テスト ★【毎回発表！！】今週の「クチコミ」 ★【予告です！！】次号（第21号）のお知らせ ■―――――――――――――――――――――――――――■ では最後に、あきほです☆ 長いようで短いお正月休みが終わりましたが なかなか気合が入らない！という人もいるんじゃないでしょうか？ かくいう私は、ふにゃふにゃです。(;´д｀) 明日から３連休がやってきますが・・・・・脱出できるのか！？ 今回のメルマガの内容を活かして、 お風呂でリフレッシュ！しましょうね。 何はともあれ、新しい年が皆様にとって 幸せな年でありますように。。。☆ それではまた、次回まで～☆ 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