［Vol.0006］2005/07/01更新
目指せ！水もしたたる、いいオンナ☆の巻
┼─────────────────────────────┼ Zto Mail Magazine“ 百年美肌” Vol.0006 目指せ！水もしたたる、いいオンナ☆の巻 http://www.z-to.com 01/07/2005 ┼─────────────────────────────┼ ｀☆´ いつまでも錆びることのない素肌のためにお届けする、 Ztoの完全無添加マガジン。 プロが勧めるスキンケアや、キレイのために取り入れたい、 暮らしのヒントが満載です。 ゆっくりのんびり、コーヒーでも飲みながらお読みくださいね。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ ┃ ★ 【Ztoは、ここからはじまりました。】Zto Making更新！ ┃ → http://www.z-to.com/zto/02making/index.html ┃ ┃ ★ 【Ztoメルマガ バックナンバー掲載！】 ┃ Zto Mail Magazine開始！ ┃ → http://www.z-to.com/zto/14mailmagazine/ ┃ index.html ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは、Ztoツノです☆ 今年もきちゃいましたね・・・異常気象。 梅雨入りが発表されてから、ここ福岡では何度雨が降ったでしょう？ １回？２回？？ ほんとうに、雨を降らせることを忘れられちゃってるんじゃ・・？と 思ってしまいそうな、真夏日が続く日々です。 新潟や沖縄などでは集中豪雨かと思えば、 東京や北海道では記録を更新するような暑さだったり、 福岡では６年ぶりの節水体制に入ろうとしていたりと、 年々増える異常気象に悩まされるたびに、 「ほんとうに、地球は大丈夫かな。。。（>_<；）」と、 不安になってしまいます。 環境保全については年々重要視されてきてはいますけど、 わたしたちもゴミ処理の仕方だとか、 できる範囲の取り組みをしていかなきゃですね！ それでは、今週もどうぞ☆ CONTENTS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ★【体内洗浄！！】目指せ！水もしたたる、いいオンナ☆ お水で体質改善しちゃいましょ！ ★【おすすめＣＤ】心に効く音楽 ★【毎回発表！！】今週の「クチコミ」 ★【スローライフ】無添加な暮らし「ハーバルバスへのいざない」 ☆★☆Zto泡立てネットをプレゼント、終了いたしました☆★☆ 6/4よりスタートしましたZto泡立てネットプレゼントキャンペーンは、ご好評のうちに6/29をもって終了いたしました。 ありがとうございました！ 今回ご利用いただけなかった方も、また機会がありましたら、 よろしくお願いいたします♪ …………………………………………………………………………… 『水』について、真剣に考えてみました。 …………………………………………………………………………… 最近のイジョウな暑さや、カラ梅雨への不安から、 『水』のことについて、気になり始めました・・・。 いろいろと調べるうちに、思っていたよりもわたしたちにとって、 実はかなり大切だったということを改めて感じました！！ 身の回りの生活に必要な水についてはもちろん、 市販されている数々のミネラルウォーターには、どこに差があるの？ 水の摂りかただけでキレイになれる美容健康法ってなに！？ だとか、けっこ～いろいろ調べてみましたので、 気になるところだけでもかじってみてください☆ それでは、どうぞ～（*^-^*）/ 体┃内┃洗┃浄┃推┃進┃派┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ 目指せ！水もしたたる、いいオンナ☆ …………………………………………………………………………… ★もともとは、海からやってきたんだもんね、わたしたち。 …………………………………………………………………………… 水はわたしたち人間にとって、実は一番欠かせないもの。 映画『グレムリン』を笑って観てはいられないんです！！（笑）。 人体の60%は水でできていると言われているだけあって、 食べ物より何より、水が欠けることが命取りなんです。 これからも～っと暑くなると、水分不足で熱中症とか熱射病に かかりやすくなります。 そ・こ・で！ 体にいい水の選び方だとか、よりおいしく水を飲む方法だとか、 水で健康・キレイを保つ方法だとか、いろいろいろいろ おいしいところだけ一挙ご紹介！ …………………………………………………………………………… ☆まずは、ミネラルウォーターについて☆ …………………………………………………………………………… 【ミネラルウォーターって、どこが違うの？】 ●大きく分けて、4つあります。 ⇒ナチュラルウォーター ナチュラルミネラルウォーター ミネラルウォーター ボトルドウォーター このなかでも、ミネラルが豊富で体にいいとされているのは、 ・ナチュラルミネラルウォーター ・ミネラルウォーター の2つ。 いつもわたしたちが口にする清涼飲料水は、ほとんどが純水で つくられているから、あまりのみ過ぎると体液中のミネラル分が 薄くなって、あまりよくないのだとか。 ミネラルウォーターの、ちょっとひと工夫☆な使い方としては、 化粧水は精製水派の方、1度ミネラルウォーターでも試してみて 下さい。 体に必要なミネラル分、お肌からも摂ってはいかがでしょうか？ 【含まれてるミネラル量って、どこでわかるの？】 ⇒ラベルに「硬度」という項目があると思いますが、それが ミネラル量の指標になります。（計算式は、 硬度＝カルシウム×2.1＋マグネシウム×4） 水中に含まれるカルシウムとマグネシウムの量で左右され、 多ければ多いほど硬度は高くなります。 カルシウムが多いと甘め、マグネシウムが多いと苦めに。 どうりで、にがりはちょっと苦いですよね？ ちなみに日本の水は硬度20～80と、世界でも低い方。 やっぱり、補う必要がありますね・・・。 ★ここでワンポイント！★ ⇒硬度・用途別によって、相性のいい戴き方は様々です。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ ●硬度50以下（軟水） ┃ ⇒和食料理・紅茶・緑茶・野菜料理・炊飯・薬を飲むときなど ┃ ●硬度50～100（軟水） ┃ ⇒調理全般・水割り、など ┃ ●硬度170前後（硬水） ┃ ⇒洋風だし・肉の煮込み・アク抜き、など ┃ ●硬度300（硬水） ┃ ⇒パスタのほか、食欲増進効果あり！ ┃ ●硬度600超（硬水） ┃ ⇒スポーツ後のミネラル補給・ダイエット・便秘対策などに ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ また、健康によいPH値（カルシウム・マグネシウムが多いと値は 上がります）は、 ・PH値7.1～8.0（弱アルカリ性）：血液濃度に近いため、体内に 吸収されやすい ⇒健康維持に効果的 となっています。 【ミネラルウォーターって、体にどういいの？】 ⇒主成分であるマグネシウムとカルシウムがポイント！ ●マグネシウム：心臓など循環器系の病気予防に効果的！ →実際、飲み水が硬水の地域では、循環器系の病気が原因での 死亡率が低いっていう、データもあるのだとか！ ●カルシウム：筋肉収縮、心臓機能の安定、高血圧や結腸ガン予防 にも効果アリ☆ →でも摂りすぎも逆に、吐き気や便秘、骨や関節なんかにも 影響ありなんだって！ その他、不足しがちなカラダに必要なミネラル分 （カリウム・ナトリウムなんかもそう）が摂れるということで、 歯や骨などの骨格形成だとか、鉄分に代表されるように血液に影響が あったりと、やっぱり健康な体づくりに欠かせないモノたちなんです。 …………………………………………………………………………… ☆水全般について☆ …………………………………………………………………………… 【健康的な水の摂りかた、キーワードは『３・３・３』】 ⇒「1日３回 ３００mlずつ ３分かけて飲む」 一般的に、大人は一日に2000～2500mlの水分を取らなきゃ いけないみたいなんだけど、現代人は全体的に少ないんだ そうで。 自分では気づいてないけど、実はそれくらいの水分量を 放出してるんだって。 みなさん、合言葉は「３・３・３」です♪ ★ここでちょっとご案内の「水治療」ならぬ、「水美容」★ ⇒１日に体重の10%程度の水を何度かに分けて飲むことで、 全身の代謝を活発にして、病気を防ぐ方法らしいです。 でも、一日に○リットルの水を。。おっといけない（笑） これが実はお肌にもすぐれもの☆ 全身の代謝がよくなることで、皮膚の下にたまっちゃってる 老廃物などなどの汚れが除去されるんだって！！ 美容法にしてる人もいるんだってですよ～（＞∀＜） 【水道水でもおいしく飲む方法って？】 ⇒日本の水道水は、世界でも有数の「安全な水」だそう。 確かに、海外に行って水道水を飲んだときにゃ・・・って話、 よくありますもんね。 そのなかでも、さらに美味しく飲む方法をご紹介！ ・レモン汁を入れる （たしかに、レストランとかでよく見かけますね） ・沸騰させて、塩素飛ばし！（よく聞きますね、これは） ・備長炭や竹炭投入！ （脱臭効果のほかに、ミネラルを溶け込ませる効果なんかも！） その他は一般的にも普及してますけど、浄水機で簡単においしい アルカリイオン水をつくったり、最近では活性水素水ができる ものもあるとか☆ 日々、進歩ですねぇ☆ …………………………………………………………………………… ☆自分たちの水は、自分たちで守りましょう☆ …………………………………………………………………………… 水質汚染の一番の原因は、実は家庭からの生活廃水なんです。 みんなで「自分が汚い水を流さない！」という意識で取り組めば、 きっとよくなるはず。まずは、自分でできることから。 【揚げ油を流さない！】 ⇒最近では油で肥料が作れたりもするんだって☆ エコガーデニング、はじめてみませんか？ 【できるだけ、合成洗剤は使わない！】 ⇒やっぱり、合成洗剤は有害です。純正石けんでも汚れ落ちが いいものはたくさんあるので、ぜひ実践してみてください。 【油モノは、事前に拭き取る！】 ⇒油がべっとりついた食器を洗うのは大変。 前もっていらない紙で拭き取っておけば使う洗剤の量も少なくて すむし、手間もかからないしで、いい感じですよ☆ *************************************************** 使えそうなものはありましたか？ とにかく言えることは、 『カラダも大切に、自然も大切に』 そういうことですね。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃ 【 心理テスト 】あなたの本当の姿に出会えるかも。 ┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ ニックネーム ： パパラッチョさんから ┃ ┃ もしも、あなたが次の楽器のどれかを演奏するとしたら、 ┃ どの楽器を選びますか。 ┃ ┃ ┃ １．トランペット ┃ ２．ドラム ┃ ３．トライアングル ┃ ４．ハープ ┃ ┃ 気になる結果はのちほど・・・ ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ☆募集中：あなたの知ってる心理テスト info@z-to.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ♪心に効く音楽♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 蒸し暑い日が続く今、この1枚から流れ出す、打ち寄せる波音や、 小鳥のさえずりが、あなたを涼ませてくれること間違いなし！ …………………………………………………………………………… ★EUROPEAN SPA／VARIOUS ARTISTS （ヨーロピアン・スパ／VARIOUS ARTISTS） …………………………………………………………………………… まさに癒し！HEALING MUSICの典型、といった印象がこの強い１枚。 スパ、というよりは、大自然の森の中にいるような、はたまた 夕暮れどきの海辺で波の音を聞いているような、そんな情景を 感じさせてくれるアルバム。きっと涼しくなりますよ♪ ●ここで買えます↓ http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/redirect?link_code=ur2&camp=247&tag=zto- 22&creative=1211&path=ASIN/B0001LYF40/qid%3D1120200985 …………………………………………………………………………… 今┃週┃の┃ク┃チ┃コ┃ミ┃ ご意見、お待ちしています♪ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ …………………………………………………………………………… 私はＺｔｏで化粧水が発売された時から愛用しているのですが、 春夏はナチュラルスキンロ?ションのリッチをたっぷり使っています。 自他共に認める化粧オタクなので、色々な化粧品にもトライして みるのですが、一番安心して使えるのが、Ｚｔｏのシリーズです。 たまに肌に優しいというコンセプトの化粧水を試してみたりするの ですが、何だか肌がザラついたりベタついたりして、結局Ｚｔｏで スキンケアをやり直したりしてしまいます。 一番のオススメの使い方はローションパックです。 佐伯チズさんがＴＶで言われていた方法ですが、 市販の「４つに裂けてるコットン」２枚を精製水でぬらしてから、 ナチュラルスキンローションを５００円玉くらいの大きさにとって、 ８つに裂き、両頬・両まぶた・両額・両あごと鼻・口に 伸ばしながら貼るのです。 こうすると顔全面がローションで覆われて、 ３分後にはモチモチ肌の出来上がりです。 時間があれば、その上からラップをかぶせて１０分くらいおくと、 まるでエステ後のような肌に変身します。 夏はリッチ使用ですが、冬はエクストラリッチに変えて、 いつもしっとり肌をキープしています。 みなさんもぜひお試しくださいね！ （佐賀県／C・Tさん） …………………………………………………………………………… Ztoナチュラルスキンローション<リッチ>はこちら⇒ http://www.z-to.com/zto/03product/pro6/index.html フェイスクリアパックのクチコミです☆ トライアルセットで試してよさそうだったから、早速現品購入！！ 週１回、顔全体に塗って完全に乾いてから、洗い流してます。 最初はパサパサするかな・・と思ってたけど、使用後はしっとり！！ 使うたびに、すご～く透明感のある肌になります。 乾燥肌の私には、いい感じヾ(＾∀＾)ノ 長い付き合いになりそうです。 （長野県／A・Kさん） …………………………………………………………………………… Ztoフェイスクリアパックはこちら⇒ http://www.z-to.com/zto/03product/pro4/index.html ☆☆☆クチコミ募集中：採用されたら1,000ポイントプレゼント！☆☆☆ ▼ ▼ ▼ ▼ info@z-to.com その他のクチコミはここを、check it out!!⇒ http://www.z-to.com/zto/05voice/index.html 柿野明子の 無┃添┃加┃な┃暮┃ら┃し┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ そろそろモノにあふれた生活にうんざりしていませんか。 ほんのちょっと手間をかけたり、視点を変えたりすることで シンプルだけど心豊かな毎日が生まれてきます。 地球にも私たちにも、やさしくて気持ちいい――。 ここは、そんな暮らしのアイデアを紹介していくコーナーです。 ～ハーブの香りでリラックス～ ハーバルバスへのいざない 一日の疲れを取るのに欠かせないバスタイム。 暑くなると、ササッとシャワーですませがちですが、 たまにはのんびりハーバルバスに浸かってみませんか。 ハーブを煮出した液を使うハーバルバスは、アロマテラピーより 刺激が少なく、準備もカンタン。 薬効を持つハーブの香りが心にも作用して、自然治癒力を高めます。 それぞれのハーブの薬効を知って、至福のバスタイムを楽しみましょう。 ラベンダーは鎮静効果をもつハーブ。 心と体をリラックスさせるとともに、血圧を下げる作用も持っています。 体を温める成分をふくむカモミールは、慢性的な肩こりや腰痛に効果アリ。 皮膚の炎症を抑える働きもあるので、ニキビやあせもに悩む人にも おすすめですよ。 血行促進効果があり、冷えを改善してくれるのはローズマリー。 フレッシュな香りが気分を高揚させ、集中力を高めてくれる働きも。 さわやかな香りのミントは、この時期にピッタリのハーブです。 気分をすっきりリフレッシュしたいときにどうぞ。 自分に合うハーブを選んだら、ハーブ湯を作ります。 分量は乾燥ハーブなら約10g、フレッシュハーブなら、その3～4倍が目安。 布袋や古い ストッキングなどに入れて口を縛り、鍋に入れて熱湯を 注ぎます。 そのまま火にかけ、3分間ほどハーブを煮出し、袋ごとバスタブに 注げばＯＫ。 ハーブの成分は、鼻から脳に伝わって神経系に作用すると同時に、 肌からもじっくり浸透していきます。 リラクゼーション効果を高めたいなら、お湯の温度は38度前後の ぬるめにして、ゆっくり半身浴を楽しみましょう。お気に入りの本を 持ち込んだり、ヒーリングミュージックを流したり、キャンドルを 灯したり。 そうそう、「Ztoフェイスクリアパック」でキレイに磨きを かけるのも、こんなときですよね。 ■―――――――――――――――――――――――――――■ ＜ 心理テストの問題 ＞ もしも、あなたが次の楽器のどれかを演奏するとしたら、 どの楽器を選びますか。 １．トランペット ２．ドラム ３．トライアングル ４．ハープ --------------------------------------------------- ＜ 診断結果 ＞ このテストでわかるのは「あなたの自我の強さ」です。 【トランペットを選んだあなたは・・・】 かなり自我の強い目立ちたがりやで、まわりの目をいつも意識し、 自分に目を向けてもらいたいという気持ちでいっぱいの人です。 他人のことよりもまず自分の事を第一に考えるタイプのため、 ついつい、でしゃばってしまったり、人のいやがることを 口にしてしまったりすることがありそうです。 【ドラムを選んだあなたは・・・】 もともとかなりの「目立ちたがり願望」があって、自分のことを 大切に考えたり、自己中心的になりやすいところがあります。 しかし、グループで行動する時は、 そんな気持ちをぐっと押さえることも出来ます。 ただ、その時の気分によって、へそを曲げたり、 陽気になったりということも多く、まわりの人からは 理解しにくい人と思われるかもしれません。 【トライアングルを選んだあなたは・・・】 控えめで慎重派。 「へんなことを口にしてはいけない」を いつも気をつかいながら行動する人です。 もともとプライドが高く、自分の心を大切にしているので、 まわりから嫌われるようなことはしませんし、 みじめなことはしたくないという気持ちが強い人でもあります。 このタイプは、おとなしいけれども、 へそをまげると、とてもこわいタイプです。 【ハープを選んだあなたは・・・】 エレガントでおだやか、無理なことを求めない、 おとなしくて真面目なタイプです。 他人に対して、意地の悪いことなどしませんし、 あまり目立つようなこともしない人です。 それでいて尊敬されたいという気持ちは、 誰よりも強いというところがあります。 自分を尊敬してくれる人でないと、あまり心を開こうとしません。 また、ハイクラスなものへの憧れもかなり強い人です。 --------------------------------------------------- 以上、投稿者のパパラッチョさんからでしたー。 診断結果に、「あ、わかる。。。」と思い当たるところ、 ありませんでした？ やっぱり、隠せないものなのかもしれない・・・(^^；) --------------------------------------------------- ☆募集中：あなたの知ってる心理テスト info@z-to.com ■―――――――――――――――――――――――――――■ じゃあ最後に、つぐみです☆ みなさんは、「魔法の杖」という本をご存知ですか？ ジョージア・サバスというアメリカで人気の占星術家が書いた本を 鏡リュウジという日本人が監訳している小さな本なのですが、 先日、友人が持っていたので試しにやってみたんです。 その本の使い方は、こう。 本を両手に持って、yesかnoで答えの出る質問を心の中で思い浮かべて、 深呼吸して、ページをぱっと開きます。 そこには、タロットや紅茶占いなど6種類の占いに基づいた答えが 1ページに１つ載っているのですが、 これがまた、とっても「グッ」とくる答えが出るんです。 まさかーと思った人、ちょっとはまっちゃうかもしれません。 本当は、質問は心の中でするんですが、試しに何を聞いて、 どの答えが出たか友人に聞いてみました。 友人は、「今好きな人とうまくいきますか？」と聞いて、 ぱっと開くと、 「手が届かないと思っても、決してそうではありません」 と出ました。 もう一人の友人は、「転職しても大丈夫ですか？」と聞いて、 ぱっと開くと、 「イエス。ただし何かを犠牲にしなくてはいけません」 と出ました。 おーーーーーっと思って、今度は自分がやってみました。 「白馬に乗った王子様は現れますか？」（これもまた曖昧な質問だけど・・・笑） ぱっと開くと、 「あなたがそんな態度ではダメです」 うー、と思って、もう一度同じ質問でページを開くと、 「もう一度、素直な気持ちで占いしなおしなさい」と出ました。 今度こそ、と思って、 「白馬に乗った王子様は現れますか？」 ぱっ！ 「まず大きな声で泣いてみたら？」 ・・・・・・・・・・・・・・・ 泣けるもんなら、泣きたい占いの答えでした。。。ショボン。 それではまた、次回まで☆ ……………………………………………………………………………… アドレス変更・配信中止・２通配信されてる！などの場合は、 お手数ですがご一報お願い致します。 info@z-to.com ……………………………………………………………………………… このメールは、『 Zto WEB SITE 』をご利用いただきました すべてのお客様にお送りしております。 ……………………………………………………………………………… << 募集中 >> ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・あなたの知ってる＜心理テスト＞ ・あなたを癒す＜音楽＞ ・Ztoを使った感想をみんなに教えて1,000ポイントゲット！＜今週のクチコミ＞ ・Ztoについて知りたいこと、分からないことを解決＜今週のQ&A＞ ┌─────────────────────────── ｜Zto WEB SITEジートゥウェブサイト ├─────────────────────────── ｜ http://www.z-to.com/ ｜お客様サポートセンター: info@z-to.com ｜TEL092・852・3485 FAX092・847・6067 ｜サイト管理責任者：津野つぐみ ｜ └─────────────────────────── Copyright 2005 Japan Zeolite Inc, All 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