Zto通信

Zto通信では、その時々にあったオススメのアイテムやお手入れ法をアドバイスしています! あなたの肌が今、本当に求めているお手入れをするための情報が満載です。


【Zto通信:vol.0286】

風邪予防でハッピーライフ♪


今年の冬はインフルエンザが猛威を振るいました。
「もう寒さのピークは過ぎたから大丈夫だろう」と
ついつい思って安心していませんか?


インフルエンザの波は確かに去りつつありますが
むしろ風邪はこれからの時期に流行るんだとか…


この時期は朝晩と日中の寒暖差が激しく
暖房の効いた場所と寒い屋外を出入りすることで、
「あたたかい」「寒い」の激しい温度変化が生じてしまいます。


あたたかい場所で厚着をした結果汗をかき、
そのまま寒い場所に行ってしまうことでカラダが冷え
風邪をひきやすくなってしまうのです!


厚手の服1枚で済ますのではなく、
脱ぎ着しやすい服を重ね着したり
防寒用の小物などをうまく取り入れたりして
状況に応じこまめに温度調整を行える服装にするのがおススメ◎


それでも風邪をひいてしまったら、とにかく初動が肝心!
【安静】【保湿】【栄養】を早いうちにしっかり確保することで
風邪をこじらせることがなくなりますよ。


人間は一生のうち『200回』は風邪をひくと言われています。
簡単にできる対策でその回数を少しでも減らして
健康に楽しく生活したいものですね♪



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