【Zto通信：vol.0141】
忘年会シーズンを元気に乗り切るには？？
忘年会のシーズンですね～。
年末に向けて、毎週飲み会だーー！！！なんて方も
いらっしゃるのではないでしょうか？？
しかし、調子に乗って食べ過ぎ飲み過ぎ・・・は
キケンがいっぱい。
という私も、このところの飲み会続きで
胃がスッキリしないというか、モヤモヤしている感じが。。。
せっかくなら薬に頼らず、一日三度口にする食事の中で
どうにかしたいですよね。
そこで私と一緒に、疲れた胃を癒してくれる食べ物を
勉強してみませんか？
調べたところ、疲れた胃にはカブがオススメ！
カブには消化酵素である「アミラーゼ」が豊富に含まれているため、
食べ過ぎ・飲み過ぎで疲れた胃の働きをサポートしてくれます。
このカブ、漢方では胃腸を温め、冷えが原因の腹痛を
和らげるともされ、古くからお腹の薬として知られていたとのこと。
確かに昔から大根のおろし汁は胃もたれや食欲不振などに
効くと言いますから、カブも同じなんでしょうか？？
ダイコンよりも辛みが少なそうですし、これはイイかもしれません！！
但し、このカブは、あくまで消化不良の場合に効果があるもの
ですので、残念ながら胃酸過多から来る胃の痛みや胸やけには
効果がないようです・・・。
これだけは、出すぎた胃酸を中和し胃粘膜を保護してくれる
薬を飲むしかなさそう。
年の瀬も押し迫り、慌ただしい毎日ですが、
できる限り、薬に頼ることなく元気に過ごしたいものですね！！
それには、飲み過ぎないこと、食べ過ぎないことが
一番かもしれませんが・・・(涙)
