【Zto通信：vol.0089】
ちまたでは、ジンジャーの季節です
12月ももう中旬に入り、2008年もあと20日となりました！
ん～、早いっ！
そんな中、今年もとうとうこの季節がやってきました・・。
風邪の来襲です！
特に関東地方ではインフルエンザが流行しているとのニュースを
耳にしましたが、皆さん元気に過ごしていらっしゃいますか！？
年末何かとバタバタしてしまい、慌ただしさと寒さで
体調を崩される方も多いと思いますが、今年は風邪対策も含めて、
ジンジャーがクローズアップされているよう☆
そもそも生姜は昔から、食すると血行を促進して身体を温め、
喉の殺菌などの効能があるものとして、重宝されてきた香辛料です。
そのため、特にこのさむ～い冬には様々なシーンで目にします。
料理に使用することはもちろん、最近では
ジンジャーシロップやジンジャージャムなるものを持ち歩き、
カフェで紅茶に入れて飲んだりしている女性も多いのだとか☆
しかし、私が最近知ったちょっとびっくりな使用法としては、
しょうが風呂！！
生姜成分配合の入浴剤を使う、と云うだけではなくって、
冷蔵庫に使いかけのまま残ってしまっているものや、
薬味としておろした生姜の余りを利用することもできるんだとか☆
実は昔からある、健康入浴法らしいのです。
さて、その効果の程はと云うと、飲んだり食べたりして得られる
上述の効果をさらにパワーアップさせたもの、という感じでしょうか？
身体の芯からじわじわぁ～っと温めてくれるため、
リュウマチや冷え症などの症状を和らげたりもしてくれるそうです。
またそのほかにも、頭をスッキリさせたりする効果が。
しょうが風呂のつくりかたを、簡単にご説明しますね☆
【しょうが風呂のつくり方－】************************************
１．しょうが１，２片を皮ごとすりおろすか、細かく刻みます。
２．１．を、ガーゼかふきん、もしくはお茶パックに入れて包みます。
しょうが汁も吸い込ませましょう。
３．２．を、入浴前15分くらいの時間に湯船にポチャン。
人によっては、生姜成分の刺激が強すぎる場合があります
ので、入浴する前にヒリヒリしないか確認しつつ、
袋を出しておくのもOK。
はい、できあがりです☆とても簡単ですね。
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ゆっくりつかって、ポカポカの身体でぐっすり眠れば、
風邪も寄ってこないことでしょう！
今まで「ちょっと必要だから」としょうがを買ったはいいものの、
結局残りは使わずじまいで・・という方、特に一人暮らしの方には
結構いらっしゃるのでは？（わ！私だけ。。？（^^；））
新たな利用法があるものだと、ちょっと得した気分になりました♪
みなさんも、冷えに効果的なだけでなく、
血行促進⇒新陳代謝UP⇒細胞活性化⇒美肌、に繋がることを
心に留め、冬の長風呂の1つに取り入れてはいかがでしょうか？
