【Zto通信：vol.0031】
YOGAでリラックスしてみませんか？
最近はまっているのが、『YOGAmazing』というヨガサイト。
20～30分ワンセットのものが多く、「Yoga Basics」をはじめ、
「Morning Yoga」や「Yoga for Fat Burning」、
「Yoga for Hips」など、目的別に多彩なメニューが揃っています。
すべて無料でインストールすることができ、
朝一番や寝る前の運動におすすめです。
アクセス方法は、まずiTUNEのフリーソフトをダウンロードし、
その中のiTUNE Storeで『YOGAmazing』を検索。
YOGAmazingが出てきたら、クリックしてリストを出し、
好きなメニューを入手します。
英語のサイトですが、動きもゆっくりでわかりやすいので
興味のある方は是非アクセスしてみてください。
