【Zto通信：vol.0019】
春到来☆花粉に負けずにおでかけしましょ♪
春は“始まり感”が高まる楽しみな季節でもありますが、人によっては避けて通りたい季節でもあるかもしれません・・。
そう、花粉症です！！
個人的に私は、花粉症の症状が出たり出なかったりと、
それほど重症なほうではありませんが、せっかく暖かくなって、
休日がポカポカ陽気だったりすると、おでかけしたくなるはず！
ということで、ちょっとでも症状を軽くするのに役立ちそうな、
アロマを使った対策をちらっとご紹介しますね☆
★☆★ おすすめアロマ ★☆★
○ユーカリ ・・・・・ 鼻水、鼻づまりをおさえてストレスを和らげます
○ペパーミント ・・・鼻の不快感を軽減してストレスを和らげます
○ローマンカモミール：目のかゆみなどのアレルギー症状を和らげます
○ローズ ・・・・・・・炎症を鎮めて気分を高める
★☆★ 外出時のアロマde対策！ ★☆★
たぶん、出歩いているときに鼻がムズムズしてきたりと、
外出時の対策が一番の悩みどころだと思います。
そんなときは、ハンカチに「ユーカリ」または「ペパーミント」の
精油を1,2滴落として、香りをかいでみましょう。
鼻づまりやのどのイガイガ感が緩和されて、
症状もちょっと落ち着くそうです。
精神的に気持ちを穏やかにする効果もあるので、
鼻水・鼻づまりや目のかゆみなどでちょっとイライラしたときなんかに
気分転換にされてもよいのでは？
精油をひとつ持ち歩いているだけで、気分はずいぶん変わるかも。
ぜひお試しくださいませ☆
また、「エルダーフラワー」というハーブは、アレルギーを緩和させる
働きを持ちつつ、インフルエンザの特効薬とも言われているそう。
ハーブティーとして継続して飲むことで、
抵抗力をつけるのによいようです。
